Top High Protein Breakfast Indian

1. पनीर पराठा: पनीर पराठा हमारा बहुत पसंदीदा नाश्ता है। और पनीर में प्रोटीन बहुत ज्यादा मात्रा मई पाया जाता है और पराठे का सेवन भी सुरक्षित और संतुलित होता है। इसे साथ में दही या हरा चटनी के साथ परोसें ये और भी स्वादिष्ट हो जाता है जिससे हमारी हेल्थ के साथ साथ स्बाद भी बना रहता है

2. मूंग दाल चीला: मूंग दाल चीला एक अच्छा और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है। इसमें मूंग दाल का प्रोटीन और पोषण होता है, जो आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता।

3. अंडा भुर्जी: अंडा भुर्जी एक और पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है। यह तैयार करने में बहुत ही आसान होता है और इसमें अंडे का प्रोटीन भी होता है।

4. सोया उत्तपम: सोया उत्तपम भी एक अच्छा प्रोटीन स्रोत है। सोया बीन्स में बहुत सारा प्रोटीन होता है और इसे उत्तपम के रूप में तैयार करने से एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता तैयार होता है।